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    EmagreA�a com Pilates, e veja muito mais benefA�cios

    Uma A?tima maneira de emagrecer e fortalecer os mA?sculos abdominais A� realizar exercA�cios deA�Pilates com a bola suA�A�a.A�A�O Pilates foi concebido para fazer regressar o corpo a um alinhamento saudA?vel e para ensinar novos hA?bitos de postura de modo que o indivA�duo possa movimentar-se com uma maior flexibilidade no seu dia dia. Os exercA�cios de